*Todas las actividades requieren de un compromiso cuatrimestral (Septiembre, Octubre, Noviembre y Diciembre) y trimestral (Enero, Febrero y Marzo; Abril, Mayo y Junio). Las secciones de tenis, pádel, entrenamientos personales, entrenamiento funcional, pilates y gimnasia de mantenimientos darán comienzo en Septiembre.
Las actividades deportivas principales en el Club de Tenis Osca son tenis, pádel, entrenamiento funcional, preparación física y gimnasia de mantenimiento. En función de la demanda, se estudiará abrir otras secciones deportivas. A continuación, se explicarán los horarios, criterios de selección y precios de las actividades de cada actividad y la información del resto de secciones se dará en septiembre.
1.- TENIS:
Dentro de la sección de tenis, tenemos 3 grupos (competición, precompetición y escuela) que se dividen en subgrupos:
1.1.- Competición:
Dentro del apartado de competición habrá 2 turnos que serán los siguientes:
⦁ Competición Nivel 1: 16:00 a 18:00 + físico N1 de 18:00 a 18:45 (2h y 45’ de entreno).
⦁ Competición Nivel 2: 18:00 a 19:30 (1h y 30’ de entreno).
Los jugadores pertenecientes a estos grupos serán exclusivamente por criterio técnico, dependiendo de factores como motivación, grado de implicación, intensidad en entrenamientos, comportamiento, respeto hacia compañeros y entrenadores, uso del material e inscripciones a torneos durante la temporada 23/24 además de participación en las jornadas de liga aragonesa. Se tendrá muy en cuenta para la conformación de los grupos el grado de implicación y asistencia a competiciones regionales y disponibilidades en ligas federadas además de competiciones por equipos.
Además del entrenamiento en pista, se añade la parte de preparación física para todos los jugadores de competición ya que por decisión técnica se cree un factor imprescindible para la mejora.
Los grupos serán de 3/4 jugadores por pista.
* Cabe la posibilidad de reubicar a jugadores avanzándolo de nivel o retrasándolo según criterio técnico durante la temporada.
1.2.- Precompetición:
El horario para los jugadores de precompetición es el siguiente:
– 18:00 a 19:00. (1h).
– 19:00 a 20:00. (1h).
Los jugadores pertenecientes a este grupo serán exclusivamente por criterio técnico, dependiendo de factores como motivación, grado de implicación, intensidad en entrenamientos, comportamiento, respeto hacia compañeros y entrenadores, uso del material. Los grupos de precompetición serán enfocados a jugadores que se están iniciando a la competición.
Los grupos serán de 4/5 jugadores por pista.
* Cabe la posibilidad de reubicar a jugadores avanzándolo de nivel o retrasándolo según criterio técnico durante la temporada
1.3.- Escuela:
Los horarios para la escuela dependerán de la edad y nivel y serán los siguientes:
– Mini Tenis (4-7 años): 17:30 a 18:30 (L-V) y 12:00 a 13:00 (S).
– Iniciación (8-11/12): 18:30 a 19:30 (L-V) y 11:00 a 12:00 (S).
– Jóvenes (12- 15/16): 19:30 a 20:30 (L-V) y 10:00 a 11:00 (S).
– Adultos: 16:30 a 17:30 y 20:30 a 21:30 (L-V).
Los grupos se realizarán por edad y nivel de los jugadores. Dependiendo del volumen de los grupos, cabe la posibilidad de crear nuevos horarios y reubicar jugadores para que las clases sean menos voluminosas.
Los jugadores podrán apuntarse los días que quieran, desde un día por semana hasta todos los días.
Como novedad, se aceptarán alumnos en la escuela de tenis que no sean socios, siempre y cuando sean invitados por un socio (el precio será superior a los socios).
⦁ El paso de jugadores de escuela a los grupos de competición se realiza por criterio técnico entre los entrenadores de escuela y competición, además del grado de implicación para jugar torneos federados.
2.- PÁDEL:
En la sección de pádel, se dividirá en 4 grupos tal y como se explica a continuación:
2.1.- Pádel equipos masculino:
El horario para clases de pádel del equipo masculino será de lunes a jueves de 20:30 a 21:30.
Los jugadores pertenecientes a estos grupos serán por criterio técnico, además de porcentaje de participación/disponibilidad en las competiciones de equipo, como requisito los jugadores tendrán que tener la licencia en representación del club. Como requisito, los jugadores tendrán que tener la licencia federativa y participar en las competiciones por equipos y/o ligas federadas en representación del club.
En principio, se permitirá un entreno por semana, pero en caso de haber huecos se ofrecerán a los jugadores del equipo, sorteándose las plazas entre los interesados.
* Puede haber excepciones en los integrantes de los grupos por criterio técnico en caso de no llenarse los huecos.
2.2.- Pádel equipos femenino:
El horario para clases del equipo femenino de pádel será de 11:00 a 21:00 los miércoles. Las integrantes y formación de los grupos serán exclusivamente por criterio técnico. Como requisito, los jugadores tendrán que tener la licencia federativa y participar en las competiciones por equipos y/o ligas federadas en representación del club.
2.3.- Pádel competición sub-25:
El horario para clases de pádel del equipo sub-25 será de lunes a jueves de 19:30 a 20:30, y de lunes a viernes de 16:00 a 17:00 y de 17:00 a 18:00.
Los jugadores pertenecientes a estos grupos serán exclusivamente por criterio técnico. El número de entrenos por semana dependerán de los inscritos. Para formar parte de estos grupos, se requerirá que, en caso de tener licencia federativa, que sea para representar al club en las competiciones por equipos y/o ligas federadas.
* Puede haber excepciones en los integrantes de los grupos por criterio técnico en caso de no llenarse los huecos.
2.4.- Pádel escuela menores:
El horario para clases de pádel de escuela será de menores será de 16:00 a 17:00 y de 17:00 a 18:00 (2 turnos de 1h).
2.5.- Pádel escuela:
El horario para clases de pádel de escuela será el siguiente:
⦁ Lunes, martes, jueves y viernes de 16:00 a 21:00 (5 turnos de 1h).
⦁ Lunes y martes de 10:00 a 18:00.
La adjudicación de plazas para los entrenamientos será a sorteo siempre y cuando los jugadores/as se hayan apuntado en el nivel donde se corresponda su nivel de juego. Se deberán de seleccionar 3 opciones de grupos para posteriormente hacer el sorteo con los interesados.
Los jugadores que ya realizan entrenamientos con el equipo NO podrán optar a las plazas de clases de escuela de pádel.
En principio, se permitirá un entreno por semana, pero en caso de haber huecos serán ofrecidos para realizar un sorteo entre los interesados.
A continuación, se adjuntan las franjas de horarios según niveles, correspondiendo Iniciación 1, Iniciación 2, Perfeccionamiento 1 y Perfeccionamiento 2 de menor a mayor nivel:
2.6.- Pádel escuela fin de semana:
Como novedad este año, vuelven las clases de pádel para fin de semana. Los grupos se realizarán en función del nivel de inscritos. Más adelante, se informará de la oferta especial para jugadores de escuela de pádel fin de semana + niñ@ en escuela de fin de semana de tenis. Se realizarán 4 turnos de 1h, desde las 9:00 hasta las 13:00 con posibilidad de realizar clases particulares en el caso de quedar horas disponibles.
3.- ENTRENAMIENTO FUNCIONAL:
El entrenamiento funcional consiste en realizar ejercicios adaptados a los movimientos naturales que realiza el cuerpo humano para trabajar de forma global la musculatura y articulaciones.
El horario de entrenamiento funcional será lunes, miércoles y viernes de 19:00 a 20:00, pudiendo asistir uno, dos o tres días en función del número de inscritos a la actividad.
4.- GIMNASIA DE MANTENIMIENTO:
Esta actividad se ofrece en turno de mañana y de tarde tal y como se presenta a continuación:
5.- PILATES:
⦁ Turno de mañana: 9:15 a 10:00 (lunes a viernes).
⦁ Turno de tarde 1: 16:15 a 17:00 (lunes a viernes).
⦁ Turno de tarde 2: 17:00 a 17:45 (lunes, miércoles y viernes)
El pilates, al igual que la gimnasia de mantenimiento, se realizará por la mañana. A continuación, se exponen los horarios:
– Turno de mañana: 10:15 a 11:00 (lunes a viernes).
6.- ACTIVIDADES GIMNASIO/ENTRENAMIENTOS PERSONALES:
Las inscripciones se realizarán a través de secretaría. El horario de entrenamientos personales será desde las 8:00 de la mañana hasta las 21:00. El precio de los entrenos personales será mensual.
7.- ACTIVIDADES GIMNASIO JÓVENES:
Esta actividad irá enfocada a grupos de jóvenes entre 14-18 años. Consistirá en el entrenamiento de gimnasio enfocado a la mejora de fuerza de una forma pautada y especializada en función de la edad, desarrollo físico y nivel motriz de los jóvenes.
8.- YOGA BOWSPRING:
Este estilo de yoga, une la sabiduría antigua de la meditación con los más modernos conocimientos sobre biomecánica, recuperando la funcionalidad del cuerpo, descomprimiendo las articulaciones, realineando la columna vertebral.
Su práctica se realiza en atención plena, reduciendo el estrés y aumentando la capacidad de concentración mental.
Favorece el equilibrio emocional, fortaleciendo el sistema inmune y el estado de salud general.
El horario se mantendrá como en temporadas anteriores, es decir, los martes de 19:00 a 20:00.
9.- ACTIVIDADES AGOSTO:
⦁ Campus intensivo tenis competición (semana del 26 de Agosto).
⦁ Particulares de tenis y pádel (semana del 26 de Agosto).
⦁ Campus lúdico (semana del 26 de Agosto).
⦁ PARA REALIZAR LOS ENTRENAMIENTOS DE ACTIVIDADES GRUPALES, TENDRÁ QUE HABER UN MÍNIMO DE 5 PERSONAS.
10.- PLAZOS DE INSCRIPCIÓN:
⦁ Competición tenis Nivel 1, Nivel 2 y precompetición. Inscripciones en Secretaría desde el 19 de Agosto al 28 de Agosto.
⦁ Escuela tenis, inscripciones en secretaría a partir del 19 de Agosto.
⦁ Equipos pádel masculino, femenino y sub-25, inscripciones en secretaría desde el 19 de Agosto hasta el 28 de Agosto.
⦁ Escuela menores pádel, inscripciones en secretaría desde el 19 de Agosto.
⦁ Escuela pádel inscripciones en secretaría desde el 19 de Agosto hasta el 26 de Agosto. Del 27 de Agosto al 29 de Agosto, se revisarán que los jugadores inscritos se hayan apuntado en el nivel que les corresponde y el 30 de Agosto se realizará el sorteo de integrantes de los grupos.
⦁ Entrenamientos personales, inscripción a través de secretaría desde el 19 de Agosto hasta completar huecos. Durante la semana del 26 de Agosto se organizarán los horarios con los respectivos entrenadores.
⦁ YOGA BOWSPRING, inscripción a través de secretaría desde el 19 de Agosto hasta completar huecos.
11.- PRECIOS:
ESCUELA TENIS
Opción A: Lunes a viernes: Precio: 60 €/mes
Precio invitado: 72€
Opción B: 4 días entre semana: Precio: 55 €/mes
Precio invitado: 66€
Opción C: 3 días/semana: Precio: 52 €/mes Precio invitado: 62€
(2 L a V + 1 fin de semana: 55
€/mes; Invitado: 66€)
Opción D: 2 días / semana: Precio: 41 €/mes Precio invitado: 49€
(1 L a V + 1 fin de semana: 45
€/mes; Invitado: 54€)
Opción E: 1 día/semana de lunes a viernes: Precio: 25 €/ mes
Precio invitado: 30€
Sábado:Precio: 32 €/mes
Precio invitado: 38€
(Opciones A y B y C se aplicará un 5% de descuento a hermanos inscritos)
COMPETICIÓN TENIS NIVEL 1 (2h tenis + 45’ físico)
2 días/semana 67,00 €/mes
3 días/semana 98,00 €/mes
4 días/semana 130,00 €/mes
5 días/semana 160,00 €/mes
Descuento: 2 hermanos 25%, 3 hermanos 50%
COMPETICIÓN TENIS NIVEL 2 (1h y 30’ de tenis)
1 días/semana 36,00 €/mes
2 días/semana 62,00 €/mes
3 días/semana 86,00 €/mes
4 días/semana 110,00 €/mes
5 días/semana 137,00 €/mes
Descuento a partir de 2 día: 2 hermanos 25%, 3 hermanos 50%
COMPETICIÓN TENIS PRECOMPETICIÓN (1h de tenis)
1 días/semana 24,00 €/mes
2 días/semana 41,00 €/mes
3 días/semana 57,00 €/mes
4 días/semana 73,00 €/mes
5 días/semana 91,00 €/mes
Descuento a partir de 2 día: 2 hermanos 25%, 3 hermanos 50%
PÁDEL ESCUELA
PÁDEL EQUIPOS
30,00 €/mes
PÁDEL SUB-25
PÁDEL MENORES
30,00 €/mes
2 hermanos 25%, 3 hermanos 50%
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
1 días/semana 29,00 €/mes
2 días/semana 50,00 €/mes
3 días/semana 75,00 €/mes
GIMNASIA DE MANTENIMIENTO/ PILATES
2 días/semana 26,00 €/mes
3 días/semana 33,00 €/mes
4 días/semana 39,00 €/mes
5 días/semana 43,00 €/mes
ENTRENAMIENTOS PERSONALES
1 días/semana 52,00 €/mes sesión individual 36,00 €/mes sesión compartida
2 días/semana 98,00 €/mes sesión individual
62,00 €/mes sesión compartida
3 días/semana 135,00 €/mes sesión individual 98,00 €/mes sesión compartida
GRUPALES GIMNASIO
1 días/semana 33,00 €/mes
2 días/semana 57,00 €/mes
⦁ Los precios del resto de actividades se mantiene con respecto a la temporada pasada.
Para más información:
⦁ Teléfono de secretaría (974 21 14 01)
⦁ Correo electrónico: ⦁ secretaria@clubtenisosca.com⦁ .
