*Todas las actividades requieren de un compromiso cuatrimestral (Septiembre, Octubre, Noviembre y Diciembre) y trimestral (Enero, Febrero y Marzo; Abril, Mayo y Junio). Las secciones de tenis, pádel, entrenamientos personales, entrenamiento funcional, pilates y gimnasia de mantenimientos darán comienzo en Septiembre.
Las actividades deportivas principales en el Club de Tenis Osca son tenis, pádel, entrenamiento funcional, preparación física y gimnasia de mantenimiento. En función de la demanda, se estudiará abrir otras secciones deportivas. No obstante, como novedad para esta temporada, realizarán actividades específicas de gimnasio (a partir de
septiembre se explicarán detalladamente). A continuación, se explicarán los horarios, criterios de selección y precios de las actividades de cada actividad y la información del resto de secciones se dará en septiembre.
Dentro de la sección de tenis, tenemos 3 grupos (competición, precompetición y escuela) que se dividen en subgrupos:
Dentro del apartado de competición habrá 2 turnos que serán los siguientes:
– Competición Nivel 1: 16:00 a 18:00 + físico N1 de 18:00 a 18:30 (2h y 30’ de entreno).
– Competición Nivel 2: 18:00 a 19:30 + físico de 19:30 a 20:00 (2h de entreno).
Los jugadores pertenecientes a estos grupos serán exclusivamente por criterio técnico, dependiendo de factores como motivación, grado de implicación,
intensidad en entrenamientos, comportamiento, respeto hacia compañeros y entrenadores, uso del material e inscripciones a torneos durante la temporada 22/23 además de participación en las jornadas de liga aragonesa.
Además del entrenamiento en pista, se añade la parte de preparación física para todos los jugadores de competición ya que por decisión técnica se cree un factor
imprescindible para la mejora.
Los grupos serán de 3/4 jugadores por pista.
* Cabe la posibilidad de reubicar a jugadores avanzándolo de nivel o retrasándolo según criterio técnico durante la temporada.
El horario para los jugadores de precompetición es el siguiente:
– 16:00 a 17:30. (1h 30´).
Los jugadores pertenecientes a este grupo serán exclusivamente por criterio técnico, dependiendo de factores como motivación, grado de implicación,
intensidad en entrenamientos, comportamiento, respeto hacia compañeros y entrenadores, uso del material e inscripciones a torneos durante la temporada 22/23 además de participación en las jornadas de liga aragonesa.
Los grupos serán de 4/5 jugadores por pista.
* Cabe la posibilidad de reubicar a jugadores avanzándolo de nivel o retrasándolo según criterio técnico durante la temporada.
Los horarios para la escuela dependerán de la edad y nivel y serán los siguientes:
– Mini Tenis (4-7 años): 17:30 a 18:30 (L-V) y 12:30 a 13:30 (S).
– Iniciación (8-11/12): 18:30 a 19:30 (L-V) y 11:30 a 12:30 (S). – Jóvenes (12- 15/16): 19:30 a 20:30 (L-V) y 10:30 a 11:30 (S).
– Adultos: 16:30 a 17:30 y 20:30 a 21:30 (L-V) y 9:30 a 10:30 y 10:30 a 11:30 (S).
Los grupos se realizarán por edad y nivel de los jugadores. Dependiendo del volumen de los grupos, cabe la posibilidad de crear nuevos horarios y reubicar jugadores para que las clases sean menos voluminosas.
Los jugadores podrán apuntarse los días que quieran, desde un día por semana hasta todos los días.
Como novedad, se aceptarán alumnos en la escuela de tenis que no sean socios, siempre y cuando sean invitados por un socio (el precio será superior a los socios).
* El paso de jugadores de escuela a los grupos de competición se realiza por criterio técnico entre los entrenadores de escuela y competición, además del grado de implicación para jugar torneos federados.
En la sección de pádel, se dividirá en 4 grupos tal y como se explica a continuación:
El horario para clases de pádel del equipo masculino será de 20:30 a 21:30.
Los jugadores pertenecientes a estos grupos serán por criterio técnico, además de porcentaje de participación/disponibilidad en las competiciones de equipo.
En principio, se permitirá un entreno por semana, pero en caso de haber huecos se ofrecerán a los jugadores del equipo, sorteándose las plazas entre los interesados.
* Puede haber excepciones en los integrantes de los grupos por criterio técnico en caso de no llenarse los huecos.
El horario para clases de pádel del equipo sub-25 será de 19:30 a 20:30.
Los jugadores pertenecientes a estos grupos serán exclusivamente por criterio técnico. El número de entrenos por semana dependerán de los inscritos.
* Puede haber excepciones en los integrantes de los grupos por criterio técnico en caso de no llenarse los huecos.
El horario para clases del equipo femenino de pádel será de 16:00 a 22:00 los miércoles. Las integrantes y formación de los grupos será exclusivamente por criterio técnico.
El horario para clases de pádel de escuela será el siguiente:
– Lunes, martes, jueves y viernes de 16:00 a 21:00 (5 turnos de 1h).
– Miércoles de 16:00 a 18:00 (2 turnos de 1h).
– Lunes de 10:00 a 13:00 (4 turnos de 1h) y de 16:00 a 17:00 (quincenal).
– Martes y jueves semanas alternas de 10:00 a 13:00 y de 14:00 a 15:00 (4 turnos de 1h).
– Miércoles de 10:00 a 13:00 y de 14:00 a 15:00 (4 turnos de 1h).
La adjudicación de plazas para los entrenamientos será a sorteo siempre y cuando los jugadores/as se hayan apuntado en el nivel donde se corresponda su nivel de
juego. Se deberán de seleccionar 3 opciones de grupos para posteriormente hacer el sorteo con los interesados.
Los jugadores que ya realizan entrenamientos con el equipo NO podrán optar a las plazas de clases de escuela de pádel.
En principio, se permitirá un entreno por semana, pero en caso de haber huecos serán ofrecidos para realizar un sorteo entre los interesados.
A continuación, se adjuntan las franjas de horarios según niveles, correspondiendo
Iniciación 1, Iniciación 2, Perfeccionamiento 1 y Perfeccionamiento 2 de menor a mayor nivel:
El horario para clases de pádel de escuela será de menores será de 16:00 a 17:00 y de 17:00 a 18:00 (2 turnos de 1h).
Optarán a estos entrenamientos jugadores a partir de 8 años y las clases serán de iniciación/perfeccionamiento. Éstos, se realizarán en las instalaciones del Club de
Tenis Osca. El número de entrenos por semana dependerán de los inscritos.
El entrenamiento funcional consiste en realizar ejercicios adaptados a los movimientos naturales que realiza el cuerpo humano para trabajar de forma global la musculatura y articulaciones.
El horario de entrenamiento funcional será lunes, miércoles y viernes de 19:00 a 20:00 (se podrá solicitar aumentar más días el entrenamiento funcional).
Esta actividad se ofrece en turno de mañana y de tarde tal y como se presenta a continuación:
– Turno de mañana: 9:15 a 10:00 (lunes a viernes).
– Turno de tarde 1: 16:15 a 17:00 (lunes a viernes).
– Turno de tarde 2: 17:00 a 17:45 (lunes, miércoles y viernes)
El pilates, al igual que la gimnasia de mantenimiento, se realizará tanto en turno de mañana como de tarde. A continuación, se exponen los horarios:
– Turno de mañana: 10:15 a 11:00 (lunes a viernes).
– Turno de tarde: 17:00 a 17:45 (martes y jueves).
Los entrenamientos personales se realizarán desde el 4 de septiembre. Las inscripciones se realizarán a través de secretaría. El horario de entrenamientos personales será desde las 8:00 de la mañana hasta las 21:00. El precio de los entrenos personales será mensual. Como novedad, se realizarán actividades grupales de gimnasio, las cuales se detallarán más adelante.
Este estilo de yoga, une la sabiduría antigua de la meditación con los más modernos conocimientos sobre biomecánica, recuperando la funcionalidad del cuerpo,
descomprimiendo las articulaciones, realineando la columna vertebral.
Su práctica se realiza en atención plena, reduciendo el estrés y aumentando la capacidad de concentración mental.
Favorece el equilibrio emocional, fortaleciendo el sistema inmune y el estado de salud general.
Habrá una clase de prueba el martes 3 de octubre de 19-20:00 horas. Una vez comenzado el curso, se puede venir a probar una clase de manera gratuita, los martes en el mismo horario.
– Campus intensivo tenis competición (semana del 21 y 28 de Agosto).
– Particulares de tenis y pádel (semana del 21 y 28 de Agosto).
– Campus lúdico (semana del 21 y 28 de Agosto).
* PARA REALIZAR LOS ENTRENAMIENTOS DE ACTIVIDADES GRUPALES, TENDRÁ QUE
HABER UN MÍNIMO DE 5 PERSONAS.
– Competición tenis Nivel 1, Nivel 2 y precompetición, contactar con Toño Bueno desde el 16 de Agosto hasta el 25 de Agosto.
– Escuela tenis, inscripciones en secretaría a partir del 16 de Agosto.
– Equipos pádel masculino, femenino y sub-25, inscripciones en secretaría desde el 16 de Agosto hasta el 25 de Agosto.
– Escuela menores pádel, inscripciones en secretaría desde el 16 de Agosto hasta completar huecos.
– Escuela pádel inscripciones en secretaría desde el 16 de Agosto hasta el 25 de Agosto. Del 28 de Agosto al 31 de Agosto, se revisarán que los jugadores inscritos se hayan
apuntado en el nivel que les corresponde y el 1 de Septiembre se realizará el sorteo de integrantes de los grupos.
– Entrenamientos personales, inscripción a través de secretaría desde el 16 de Agosto hasta completar huecos.
– Yoga Bowspring, inscripciones en secretaría a partir del 16 de Agosto
* Las clases comenzarán el lunes 4 de Septiembre, mientras que el 1 de Septiembre se realizarán jornadas de puertas abiertas.
* Los precios del resto de actividades se mantiene con respecto a la temporada pasada.
Para más información:
– Teléfono de secretaría (974 21 14 01)
– Correo electrónico: secretaria@clubtenisosca.com
